お客様の声
「運動嫌いな私でも体重−５ｋｇ達成できました」
肥満と頚椎の痛みに悩まされ、医者から「痩せる事が一番」と再三に言われていました。 わかっていながら、なかなか思い通りにいかず、なかば諦めの気分でおりました。
そんな時に、原口トレーナーに出会い、半信半疑で説明を聞き、一応３ヶ月の目安で、お願い致しました。 週に１回、食事の指導、体の調整、筋トレ等の指導を受け、家では、朝、夜と体重形に乗り、一喜一憂しながら無理のない気楽な気持ちで始めました。 もともと、運動嫌いな私でしたが、原口トレーナーの専門的な指導と、真面目さに勇気づけれて、続けることができました。
３ヶ月後、首の痛みもとれ、体重も５ｋｇ減り、体脂肪率も４％落ち、腰周り、お腹周りが少しずつ締まってきた感じで、 昔のはけなかったズボンがはけるようになりました。 今では「あと少し頑張ってみよう」と意欲も出てきました。 原口トレーナーにめぐり会えてことに感謝しています。 |
|
「６か月で体重−１０ｋｇ達成できました」
目標10kg減で始めましたが、見事達成！！体脂肪も７％程少なくなりました。 最初の１ヶ月はほとんど体重に変化が無くどうなることやらと思いましたが、ふと鏡を見た時に、なで肩だと思っていた自分の背中に肩があることを発見！！ なんだぁ筋肉がなかっただけなんだと。少しずつ体が変化していく事に気づく６ヶ月で、この飽きっぽい私が飽きる事無く続けられました。 遅い時間のトレーニングにもお付き合い頂き、見守ってくれた原口トレーナーに感謝です。 |
「いままで間違ったダイエット法をしていたことに気づきました。」
始めたきっかけは、周りで、パーソナルトレーニングを受けている人が多く、
動機としては、3日坊主な自分でもできるかなとおもい、チャレンジしました。 最初は、緊張したり、慣れなかったりと、ありましたが、
最初、筋肉つけるのって…と、半信半疑でしたが、今まで間違った知識でダイエットなど取り組んでいたんだな～と。思いました。
一番、変わったのは、肩こりが、とんでもなくひどかったのですが、肩がこらなくなりました。 これは凄いことです！ あとは、腰の肉？（笑） 絶対落ちなかった部分が、徐々にとれていっていることです。
体のゆがみも、自分でわかるようになり、改善している最中です。 自分で、自分の体が、「どこか、今日へん？」というのが、
「自分で自分の体に気づく！」と、いうことを「気づけた」のが、 |
「トレーナーコメント」
「Tさんは、３か月間ほどで、体重−６ｋｇ落とされました！」
筋トレはまったくの初心者でしたが、基礎からきっちり取組み、 着々と筋力アップもされていきました。
食事管理も、不規則な仕事の中で、日々、私に食事メールを送ってくださり、 誘惑にも負けず、バランスの良い食事を摂ってました。 これからも、お一人でトレーニングする基礎はしっかりできているので、頑張ってくださいね！ |
「トレーナーコメント」
「Tさんは、２か月間で体重−７ｋｇ近く落とされました！」
トレーニングのほうは、飲み込みも早く、すぐに色々なトレーニングをこなせるベースは持っていました。 食事管理も、ご自身でしっかり工夫されて、コントロールできていましたので、 スムーズに体重は落ちていきました。 胸板も以前よりもしっかりついたようです。 この調子で頑張ってくださいね！ |
「トレーナーコメント」
「Kさんは、２か月間で、体重−１０ｋｇ達成されました！」
もともと、筋力レベルも高いほうでしたので、食事管理をしっかりするだけで、体重はどんどん減っていきました。 これからお一人でトレーニングをする際でも、十分基礎は出来上がっているので、 頑張ってくださいね！ |
「腰痛改善、登山も楽になりました」
更年期に腰の違和感が出始め、60歳を過ぎて、骨盤調整と鍼灸治療を週2回のペースで1年半続けていました。
しかし、腰の違和感は取れず、知り合い経由で原口トレーナーを紹介してもらいました。 体験トレーニングを受けてみたのですが、全然体に負担がなく、トレーニング後は体が軽くなる感じで気持ちよかったです。
月2回のパーソナルトレーニングを受け、それ以外は自宅用のメニューを行い、3か月もすると、腰の違和感もなくなりました。
主人が山歩きが好きなので、半年たって、1時間コースを歩いてみたら、全然疲れがでなく嬉しいばかりです。これからも、トレーニングを頑張っていきます。 |
