健康 健康寿命を延ばすには、今でしょ!2023.07.3150代、60代から筋力トレーニング、食習慣、体のメンテナンスをどれだけ、しっかり行っているかで、健康寿命も大きく変わってきます。 70歳以降、体のあちこちに痛みが出たり、病気で寝たきりにならないためにも今から、しっかり取...