24時間ジムに行くだけで体は本当に変わるの?
岸和田市で、パーソナルジムを運営しています、侍トレーナーズジャパンの原口です。 今回は、24時間ジムに行くだけで体は本当に変わるの?についてお話します。 最近、チョコザップがすごい勢いで増えています。 ライザップが作った...
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筋トレを行う前に、体が歪んだ状態で行うと怪我につながります。 多くの方が、何らしらの歪みを持っています。 股関節、ひざの左右の動きが違ったり、背骨の動きが悪かったり、肩関節の左右差があったり。 そういった点を客観的に把握...
24時間ジム、パーソナルトレーニングジム、大手のスポーツクラブなど、各地に増えている中、どういう基準で選んだほうがいいのか? など解説しています。 クリック↓
岸和田市で、10歳若返りボディを作るパーソナルトレーニングジム 侍トレーナーズジャパン代表の原口です。 今回は、「腰痛持ちでもトレーニングできる方法はあります」についてお話します。 年齢ともに、体のあちこちが痛くなること...
岸和田市で10歳若返りボディのためのパーソナルジムを運営しています、代表の原口です。 今回は、痩せる方法は色々あるなけど、筋トレはなぜ必要か?についてお話します。 ダイエット関連のテーマは毎年、メディア、雑誌で色々出てき...
岸和田市で、パーソナルジムを運営しています、代表の原口夏樹です。 今回は、一般のジムとパーソナルジムどっちがいい?についてお話します。 最近、大手のジム以外に、24時間営業ジム、パーソナルジムも増えてきました。 選択肢も...