女性の筋トレ お腹を引き締めるには脚トレ!2023.06.14岸和田市で、10歳若返りボディを作るパーソナルトレーニングジムを運営しています、侍トレーナーズジャパン代表の原口です。 今回は、「お腹を引き締めるには脚トレ!」についてお話します。 ダイエットを始めようとしている方のほと...
女性の筋トレ 女性ほど筋トレをしたほうが良い理由2023.06.21岸和田市で10歳若返りボディを作る、パーソナルトレーニングジムの代表の原口です。 今回は、「女性ほど筋トレをしたほうが良い理由」についてお話します。 最近、筋トレブームもあり、女性の筋トレも増えています。 10年以上前を...