当店では、整体での施術で体の痛み、不調などがある程度、改善された方向けに、
リハビリ トレーニングコースも設けています。
身体を支えているのは、骨、筋肉ですが、これらは何もしなければ衰えていきます。
老化ともに、ひざ周り、腰回り、肩回り、体幹部 背骨周りなど、
身体を支える骨格に大事な筋肉があります。
これらを定期的にトレーニングすることも大事です。
ひざ周りの筋力が弱いことで、ひざ痛になることもあります。
腰回り、体幹部が弱いことで、腰痛になることもあります。
肩回りの筋力が弱いことで、肩痛になることもあります。
こういった部位をしっかり強化することで、痛みのない体を作ることができます。
運動が苦手な方でも問題ありません。
マンツーマン指導で行いますので、無理なく行えます。
腹筋運動がまったくできない方、腕立て伏せができない方でも問題ありません。
何歳からでも筋力は向上してきますので、週1回、２回定期的にトレーニングをしていけば
着実に筋力は向上していきます。
毎レッスンで、整体をした後に、トレーニングに入りますので、
身体がしっかり調整された後、動きやすい状態でトレーニングができます。
Healy マグHealy FURIKOも使って施術を行ってからトレーニングに入ります。
リハビリ・トレーニングコースに通われているお客様の声
