アスリート怪我

アスリート　スポーツ選手必須！腰痛改善のためのセルフチェック、セルフストレッチ法

腰のマッサージだけでは、腰痛の改善、予防はなかなかできません。

腰痛に関わる周辺の筋肉を、日々ストレッチすることで、 腰痛緩和、腰痛予防になります。

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