アスリートの怪我　予防しても起こる理由

アスリートは日々、練習、試合、トレーニングで体を酷使しています。

怪我の予防のために、ストレッチ、アイシング、マッサージなど自分でできる部分で予防はしていると思います。

それでも、怪我が絶えない、トレーニングして、筋力向上しても、怪我が再発してしまう、そういった方向けに理由を話しています。

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