アスリート向け、ウォーミングアップ紹介

岸和田市で、慢性的な腰痛、ひざ痛、肩痛などの改善、予防トレーニングの整体院兼ジム、侍トレーナーズジャパン代表の原口夏樹です。

今回は、「アスリート向け、ウォーミングアップ紹介」を動画でご紹介します。

練習前、ウェイトトレーニング前などに、行って頂くといいかなと思います。

インナーマッスルなど、小さな筋肉にも刺激が入って、スムーズに体が動くようになります。