子育て中のママさんほど、体を整え、トレーニングする環境を生活に入れる！

岸和田市で整体院兼ジムを運営しています、代表の原口夏樹です。

今回は「子育て中のママさんほど、体を整え、トレーニングする環境を生活に入れる！」についてお話します。

小さなお子さんを子育て中のママさんは、毎日、忙しい日々を送っているかと思います。

朝早く起きて、食事の準備、子供を保育園、幼稚園に送り、学校へ送り、

その後、自分の仕事があったり、

仕事後、晩御飯の準備、家事、

あっという間に時間が過ぎ去ってしまうかと思います。

ストレス、疲労もたまり、

お菓子、甘いものでストレス発散してしまうことも少なくないかもしれません。

ただ、これが続くと、体重増加…

運動したいなあと思っても、なかなか重い腰が上がらない…

たまにマッサージを受けても、一時しのぎ…

そんな生活から早く脱却したいなあと思っていませんか？

当店では、慢性痛の腰痛、ひざ痛、肩痛などの改善を整体＋トレーニングで行っていきますが、

整体では、体全身の骨格調整、自律神経のバランス調整を行いますので、疲労回復も促します。不眠ぎみな方も、改善が見込めます。

体の歪みがあれば、当然、慢性的な痛みにつながりますし、日々のメンテナンスとして、しっかり整えていけば、常に体調を良い状態にできます。

またトレーニングも行いますので、全身の血流促進、代謝も上がりますので、体脂肪燃焼にもつながります。

体力、筋力向上にもつながります。

子育ては、体力的にもタフなことです。

週１回、２回でもトレーニングをしっかり行うことで、体力は向上しますので、

子育てにもプラスになるかと思います。

当店は、ダイエット、１０歳若返りボディメイクのサービスも行っておりますので、

ダイエットメインに取り組みたい方もは、そちらでも対応は可能です。

ストレッチや、健康食、トレーニングなど、日々の生活に取り入れている方は問題ないですが、

多くの方は、なかなか自分ひとりで節制して、取り組むことが難しい部分でもあります。

ですので、トレーナーがしっかりサポートできる環境で、数か月間でも、取り組むことで、

その後、ご自身ひとりでも取り組むようになることもできます。

習慣化できないと、新しいことは、なかなか難しいので、それまでは、

サポートしてもらえる環境に身を置くことをお勧めします。

日々、疲れない体、痛みのない体、体力、筋力を向上していく生活を送ることで、

子育ての生活中でも、よりストレスのない状態を作ることができます。

体験レッスンも設けておりますので、お気軽にご連絡ください。