岸和田市で、整体院兼ジムを運営しています、代表の原口夏樹です。
今回は、前屈の柔らかさと腰痛に関することをお話します。
一般的に、前屈が柔らかい方は、柔軟性があって、腰痛になりにくいイメージがあります。
前屈が柔らかい方は、ハムストリングスと呼ばれる、太ももの裏側が柔らかい状態です。
ですので、手先が足先まで付いて、一般的に柔軟性がある状態です。
確かに、太ももの裏側が柔らかいことが良いことです。
腰痛になりにくい要素としては大事です。
ただ、この状態でも、腰痛に悩まされる方もいます。
原因としては、腰背部と呼ばれる、腰回りの筋肉の硬さ、腰椎の動きの悪さがあります。
特に、女性に多い傾向あります。
反り腰姿勢であり、立ち仕事が多い方、よくヒールを履く方は、
腰回りの筋肉が常に緊張状態であります。
ですので、腰痛がなかなか改善しないケースでもあります。
普段から、自分が反り腰であると自覚して、メンテナンスをしている方は、
腰痛になりにくいですが、なかなか、そこまで対策をしている方は少ないと思われます。
セルフで、腰回りの筋肉をほぐす方法としては、ストレッチポール、筋膜リリースグッズなどがおすすめです。
これによって、筋肉、筋膜を緩めることができるので、日々のメンテナンスとしてできます。
ただし、腰椎と呼ばれる、骨の動きの柔軟性を上げることも腰椎改善には重要ですが、整体などでセラピストに施術してもらわないと、なかなか難しいです。
また、腰椎は、頸椎と呼ばれる、首の骨とも連動するので、頸椎の動きを良くしてもらうことも、セラピストに施術してもらうことも重要になってきます。
もっというと、ひどい腰痛持ちの方、エネルギーレベルでも、問題がある方が多いので、体のエネルギー浄化も必要にはなってきます。
目には見えませんが、波動、気、チャクラとも言われますが、体のエネルギーは人体に常に影響しています。
自然の中にずっといると、心地よいと感じる様に、体はエネルギーの交流が常にあります。
気づかない間に、周りの環境、他者のエネルギーを受けています。
こういった所までしっかり診てもらえるセラピストにしっかり施術を受けることで、ひどい腰痛も改善に向かいます。
当店でも、骨格調整の施術、エネルギーレベルの調整までしっかり行い、ひどい腰痛も対処していきます。
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